仕事の合間に「ちょっと運動・・・!」
テレビを観ながら「ちょっと運動・・・!」
何時でもできる「メタボ椅子」運動・・!

***** 高橋健康指導センター *****

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〔椅子のこの部分が回転して骨盤運動ができます〕

 動きの少ない状態で長時間仕事に没頭したり、テレビなどに見入っていると、血液の流れが低下して、様々な不調の原因をつくります。

 また、身体を毎日動かすことが少なくなると、カロリー消費が低下して内臓や皮下組織に脂肪が蓄積して、生活習慣病のリスクが高くなります。

 この状態に「高血圧、高血糖、高脂血症」などが伴うとメタボリックシンドローム〔死の4重奏〕などと言われる状態になります。

 高血圧は運動不足からくる筋肉の緊張、高血糖、高脂血症も運動不足が関わっていますから、ウオーキングなどが必用ですが、この椅子を使用すると運動の時間を見つける煩わしさから開放されて、運動不足を解消できます。

 高級な椅子を使用して回転運動が出来るようにしてありますので、座り心地も快適ですから、ディスクワークの椅子としても利用できます。

          使用方法    

 椅子に深くかけて両足を肩幅ぐらい開き、足を床に密着させて腰で椅子を回転させます。

 右回転20回、左回転20回ほどを交互に繰り返します。

 チョッと息抜きをする時、アイデアを練る時などにも使用すると、身体がリフレッシュされて仕事も進みます。

 テレビを見ながら使用すると運動にもなり一石二鳥です。

 腹筋を鍛えたい時は、片足のみ床に接地してやることで効果が有ります。色々工夫してやると楽しくなります。

 足腰の弱った方でも気長にやると良い運動ができます。

定価 50925円(消費税込み)

背もたれの色「 黒・緑・オレンジ 」

 希望の方はご連絡下さい。 「販売元」 

(高橋健康指導センター内)電話026(224)9070  FAX 026(224)9072